die Havelland-Onleihe. Faszien-Training für den Rücken

 

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eBook 21 Tage
eAudio 10 Tage
ePaper 1-24 Std.
Reservierungsdauer 2 Tage
Ausleihen pro Nutzer 6
Vormerkungen 5
 
 
 
 
 

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Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eBook
 
 
 
 
Titel:
Faszien-Training für den Rücken
 
 
in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
 
Jahr:
2015
 
Sprache:
Deutsch
 
ISBN:
9783734308031
 
Format:
ePub
 
Geeignet für:
Umfang:
43 S.
Dateigröße:
16 MB
Ausleihdauer in Tagen:
 
 

Inhalt:

Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rücken - in diesem Faszientraining erstmals Schwerpunktthema. Leichte Übungen, auch für Einsteiger, halten das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor. Effektive Übungspläne strukturieren Ihr Training und helfen, Ihre Rückengesundheit auch langfristig zu erhalten.
 

Autor(en) Information:

Amiena Zylla ist seit ...ber 20 Jahren als Yoga- und Pilates-Coach und Tanzpädagogin tätig. In den letzten Jahren hat sie zahlreiche B...cher zu den Themen Yoga, Pilates und Fitness veröffentlicht und tritt als Expertin im TV und in eigenen Youtube-Videos auf. Seit ...ber neun Jahren f...hrt sie erfolgreich ihr eigenes Studio in M...nchen.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(1)
 
Verfügbar:
(1)
 
Vormerker:
(0)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
sofort
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzungsbedingungen

 
 
 
 
 
Max. Ausleihdauer:
21 Tage
 
Drucken:
erlaubt
 
Kopieren:
erlaubt
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzer - Bewertung

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9
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