die Onleihe libell-e Süd. Runter vom Sofa!

 

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Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eBook
 
 
 
 
Titel:
Runter vom Sofa!
 
 
unterwegs in ein aktives Leben. Übungen, Rezepte, Tricks und Tipps ; [Brendow-Praxis]
 
Jahr:
2016
 
Reihe:
 
Sprache:
Deutsch
 
ISBN:
9783865068835
 
Format:
ePub
 
Geeignet für:
Umfang:
67 S.
Dateigröße:
771 KB
Ausleihdauer in Tagen:
 
 

Inhalt:

Sie fühlen sich müde und möchten wieder mehr für sich selbst tun? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Die gute Nachricht lautet: So, wie unser seelischer Zustand unseren Körper beeinflusst, können wir unserem emotionalen Wohlbefinden etwas Gutes tun, indem wir körperlich aktiv werden. Dr. Friedrich Hainbuch erklärt, wie Bewegung unseren Körper und unsere Psyche beeinflusst, wie wir durch einfache Bewegung und gesunde Ernährung beiden etwas Gutes tun können und durch bewusstes Atmen nicht nur unseren Kopf durchpusten, sondern auch noch leistungsfähiger werden. Mit praktischen Tipps, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen, Übungen für einen starken Rücken oder leckeren Rezepten helfen Sie Ihrer Stimmung wieder auf die Beine. Machen Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes auf den Weg - runter vom Sofa und rein in ein aktiveres Leben.
 

Autor(en) Information:

Dr. Friedrich Hainbuch ist Theologe, Gerontologe, Sport- und Medizinwissenschaftler im Bereich Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation. Er ist Autor mehrerer erfolgreicher Artikel und Bücher, u.a. zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(1)
 
Verfügbar:
(1)
 
Vormerker:
(0)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
sofort
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzungsbedingungen

 
 
 
 
 
Max. Ausleihdauer:
21 Tage
 
Drucken:
erlaubt
 
Kopieren:
erlaubt
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzer - Bewertung

Anzahl Bewertungen:
2
Durchschnittliche Bewertung:
3 Punkte auf einer Bewertungsskala von 1 bis 5
 
 
 
 
 
 
 

Ausleihbedingungen

 
 
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eBook 21 Tage
eAudio 14 Tage
eMagazines 1 Tag
 
 
 
 
 

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