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Titel 1-20 von 50


Kast, Bas

Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psyched ...

Im Bestand seit: 08.04.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.05.2024

Reichenberger, Frank; Eyssen, Cornelia

Atmen

Nutze deine Superkraft! Mit einfachen Techniken Migräne, Schnarchen und Rückenschmerzen wegatmen.

5.0

Atmen kann doch jeder. Oder? Jeden Tag atmen wir über 20.000-mal ein. Und aus. Meistens, ohne überha ...

Im Bestand seit: 25.01.2024

Verfügbar

Müller-Flechtenmacher, Dr. med. Jana Christina; Bredereck, Alexander

Hilfe bei Depressionen - Ratgeber zum Umgang mit Depressionen

Symptome verstehen, Alltag meistern, Unterstützung finden | Alles Wichtige zu Medikamenten und Arbeitsrecht

Wege raus aus der Depression Sie kämpfen mit depressiven Stimmungen, vermissen Freude, Leichtigkeit  ...

Im Bestand seit: 19.12.2023

Verfügbar

Bitzer, Lisa; Horn, Isabell

Bleibt das jetzt so?

Die Depression, mein unperfektes Leben und ich

„Die hat aber ein perfektes Leben!“ – diesen Eindruck hatten die Follower*innen, die jeden Tag die P ...

Im Bestand seit: 02.07.2023

Verfügbar

Liz, Sheila de

Girl on Fire

Alles über die «fabelhafte» Pubertät

Dr. Sheila de Liz – bei TikTok besser bekannt als Doktorsex – erklärt, was Mädchen in der Pubertät w ...

Im Bestand seit: 04.03.2023

Verfügbar

Chopra, Mallika; Lipp, Nadine

Atme dich glücklich

Einfache Übungen, die dir helfen, entspannter zu werden, dir weniger Sorgen zu machen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit

Sei stark, sei glücklich, sei du selbst – so finden Kinder ab 8 Jahren zu mehr Selbstvertrauen und i ...

Im Bestand seit: 17.12.2022

Verfügbar

Diehm, Susanne; Michaud, Jutta; Sehouli, Jalid

Mit Schreiben zu neuer Lebenskraft

Übungsbuch für Frauen mit Krebserkrankung und ihre Angehörigen

Hilfe durch Kreatives Schreiben Susanne Diehm und  ...

Im Bestand seit: 20.08.2022

Verfügbar

Kotke, Carolin

Eat well, feel better

Die neue Säure-Basen-Formel

5.0

Carolin Kotke erläutert in diesem Ratgeber alles Wissenswerte rund ums Thema "Säure-Basen-Balance" s ...

Im Bestand seit: 20.08.2022

Verfügbar

Müller-Wohlfahrt, Dr. Hans-Wilhelm

Bewegung

Das Lebenselixir für unsere Gesundheit | Mit großem Praxisteil | SPIEGEL Bestseller

3.2

Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erf ...

Im Bestand seit: 06.07.2022

Verfügbar

Schreiber, Daniel

Nüchtern

Über das Trinken und das Glück

4.4

Lange Zeit gehörte das Trinken so selbstverständlich zu Daniel Schreibers Leben wie die Arbeit. Manc ...

Im Bestand seit: 20.06.2022

Verfügbar

Carb, Schlank dank Low

Das 250 Rezepte Low Carb Kochbuch für Meal Prep

Sie haben schon einmal von der Low Carb Ernährungsform gehört oder möchten durch diese effektiv abne ...

Im Bestand seit: 07.05.2022

Verfügbar

Marinho, Damião Luís

Onde é o seu lugar?

No céu, na terra, ou no inferno? Vamos ajudá-lo a decidir...

Im Bestand seit: 24.02.2022

Verfügbar

Bambaren, Sergio

Der Bote

Vom wahren Sinn des Lebens

In seinem neuen Buch 'Der Bote' erzählt Weltbestsellerautor Sergio Bambaren, die Geschichte eines ge ...

Im Bestand seit: 29.01.2022

Verfügbar

Voggenhuber, Pascal

Love yourself

Weil du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist

In seinem neuen Buch zeigt Pascal Voggenhuber, wie wichtig es sich, sich selbst Wertschätzung zu zei ...

Im Bestand seit: 29.01.2022

Verfügbar

Koch, Marianne

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben | Der Bestseller zum Thema jung bleiben

3.3

Altern ist ein Teil des Lebens und Lebenslust gehört dazu Wie es gelingt, geistig jung, gesund und v ...

Im Bestand seit: 11.12.2021

Verfügbar

Maas, Angela

Der andere Herzinfarkt

Wie Frauenherzen schlagen und was sie gesund hält

5.0

Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen. Wenn aber medizinische Forschung nur mi ...

Im Bestand seit: 20.03.2021

Verfügbar

Bittman, Mark; Katz, David L.

How to Eat

Was, wann, wie viel und warum? Fragen, auf die das Bauchgefühl keine Antwort hat

Sind Fette und Kohlenhydrate nun gesund oder ungesund? Darf man frühstücken und wenn ja, wie viel? S ...

Im Bestand seit: 20.03.2021

Verfügbar

Adler, Dr. med. Yael

Wir müssen reden, Frau Doktor!

Wie Ärzte ticken und was Patienten brauchen

5.0

Sprechen Sie Arzt? Das neue Buch der Bestsellerautorin und Patientenversteherin Dr. med. Yael Adler  ...

Im Bestand seit: 05.03.2021

Verfügbar

Bartrow, Kay

Die Heilkraft der Atmung

86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist

5.0

Unsere Atmung kann viel mehr, als den Körper mit Sauerstoff zu ver-sorgen. Forschungen zeigen, dass  ...

Im Bestand seit: 05.03.2021

Verfügbar

Benecke, Mark

Viren für Anfänger

Die wichtigsten Fragen und Antworten zu Corona

2.5

Deutschland fragt, Dr. Made antwortet War und ist die Angst vor Cor ...

Im Bestand seit: 12.10.2020

Verfügbar