die Onleihe Region Aachen. Sport Fitness Angebot

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Titel 121-140 von 140


Gödde, Stefan

Extrem

Unser Körper am Limit

1.0

Körperwissen extrem Immer wieder suchen Menschen den Kick - ob beim Apnoetauchen ode ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Larsen, Christian; Wolff, Christiane; Hager-Forstenlechner, Eva

Medical Yoga

anatomisch richtig üben

4.2

Das Traumpaar: Yoga und Spiraldynamik. Sie sind schon Yoga-Fan, wollen Ihre Praxis vertiefen und die ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Walker, Brad

Anatomie des Stretchings

mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

4.7

Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßna ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Feil, Wolfgang; Reichenauer-Feil, Andrea; Oberem, Sonja

Ernährungs-Coach - mehr Leistung im Sport

gezielt ernähren, optimal trainieren, Muskeln aufbauen, Sehnen und Bänder kräftigen

3.7

Mehr Leistung, mehr Spaß. Radfahren, Schwimmen, Walken oder Laufen: Sport tut gut und macht einfach  ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Yoga Essentials

2.4

ANTI-STRESS-YOGA-PROGRAMM, EINFACHE TECHNIKEN ZUR PERFEKTEN ENTSPANNUNG! Stress ist einer der wesent ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Ein gesunder Rücken

gezielte Vorbeugung für alle wichtigen Muskelgruppen

3.1

Das aufeinander aufbauende und leicht verständliche Programm enthält Übungen für alle Muskelgruppen, ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Workout Coach: Fitness Basics

Training für zu Hause

2.3

DER SCHNELLE FATBURNER. WORKOUT DIREKT ZUM MITMACHEN. Dieser Fitness-Workshop beschäftigt sich mit d ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Gorgi, Franco

Freiheitsdressur und Zirkuslektionen

Eine Anleitung für Freizeitreiter

4.3

In den letzten Jahren suchten ambitionierte Freizeitreiter immer wieder nach weiteren Möglichkeiten, ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Orbán, László

Schach-Taktik

Geistreiche Züge und unerwartete Opfer, Mehr als 150 beispielhafte Kurzpartien, Verständlich erklärt

3.0

Lernen Sie für Ihr praktisches Schachspiel hinzu: Mit vielen Endspielkombinationen, Kurzpartien und  ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Rühl, Jörn; Laubach, Vanessa

Funktionelles Zirkeltraining

das moderne Sensomotoriktraining für alle

3.8

Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein, da das Training abwechslungsreic ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Groß, Bernd-Ulrich; Schlager, Werner

Tischtennis perfekt

Tipps vom Weltmeister Werner Schlager

4.7

Bernd-Ulrich Groß, seit über 30 Jahren Tischtennistrainer auf allen Leistungsebenen, führte über zwe ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Galloway, Jeff

Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km

3.2

Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings un ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Ahrendt, Lilli

Schwimmen für Kinder

kreatives Wasserspiel und frühes Schwimmenlernen im Alter von 3-5 Jahren

3.0

Eltern fördern ihr Kind beim Säuglings- und Kleinkindschwimmen. Ab dem Kindergartenalter beginnt das ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Voss, Klaus; Bousack, Bruno

Radfahren im Dreiländereck

Bd. 1., 18 Tourenvorschläge

3.0

18 Rundtouren in landschaftlich schönen Gebieten der Dreiländerregion sollen motivieren, Neues aufzu ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Voß, Klaus

Radwandern in Aachen und Umgebung

11 Touren für Familien und Senioren

Das Buch will Interessenten nicht nur in Aachen auf fahrradfreundliche Wege aufmerksam machen, sonde ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Bischops, Klaus; Gerards, Daniel

Rund um Aachen - Band 1

Kurzwanderungen & Spaziergänge in und um Aachen

Das gute alte Wandern ist wieder "in" und zu einem regelrechten Trend geworden. Mit diesem E-Book st ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Schur, Andreas

Taping

Einsatz im Sport

3.8

Selektiv schützen, stützen und entlasten: Das sind die wesentlichen Merkmale eines "funktionellen Ve ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Sandler, David

Erfolgreich durch Schnellkrafttraining

4.0

Schnellkrafttraining dient zur Maximierung der Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Kraft. Schnellkraf ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Stein, Gisela

Kleinkinderturnen ganz gross

3.5

Kleinkinderturnen ist ein fröhliches, gesundes und an den Bedürfnissen der Kinder orientiertes Beweg ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar

Kalorieburner

Aerobic, Teil 5

3.5

Kalorieburner ist ein Ausdauertraining zur Verbesserung des Herzkreislauf-Systems. Außerdem ist es e ...

Im Bestand seit: 19.11.2013

Verfügbar